En una olla grande, coloca el litro y medio de agua a calentar.
Cuando comience a hervir, agrega la flor de jamaica, la canela y las hojas de laurel.
Deja hervir durante 10 a 15 minutos para que los ingredientes liberen todas sus propiedades.
Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos con tapa.
Cuela la infusión y guarda en una jarra de vidrio. Puedes tomarla fría o caliente.
🕒 ¿Cómo tomarlo para mejores resultados?
Bebe una taza en ayunas para activar tu metabolismo desde temprano.
Otra taza después de comer para facilitar la digestión y evitar la hinchazón.
Consúmelo durante 7 días seguidos para un efecto depurativo completo.
💡 Tips Extra
No agregues azúcar. Si deseas endulzar, usa unas gotas de stevia natural.
Puedes guardar la infusión en el refrigerador hasta por 3 días.
Acompaña esta bebida con una dieta equilibrada y actividad física para resultados más visibles.
💚 ¿Quién puede tomarlo?
Este té es apto para la mayoría de las personas adultas. No obstante, si estás embarazada, en periodo de lactancia o bajo medicación, consulta con tu médico antes de incorporarlo a tu rutina.
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