Desayuno: Avena con yogur y frutas Ingredientes: ½ taza de avena 1 taza de yogur natural (puede ser griego light o vegetal) ½ manzana o ½ plátano en rodajas 1 cucharadita de semillas de chía Canela o vainilla al gusto Preparación: Mezcla la avena con el yogur. Agrega las frutas, la canela y las semillas. … Read more
En mi casa, el horno juega un papel vital, siendo el electrodoméstico predilecto para cocinar y calentar diversos platos. Como no tenemos microondas, nuestra dependencia del horno es aún mayor. Sin embargo, con el tiempo, nuestro fiel horno ha sufrido un desgaste considerable. La suciedad acumulada, la mugre y los restos de comida quemada le … Read more
El maravilloso magnesio: el mineral que tu cuerpo necesita El magnesio es un mineral esencial que, a menudo, pasa desapercibido en nuestra alimentación, pero cumple funciones vitales en más de 300 procesos bioquímicos del organismo. Su importancia radica en que interviene en la producción de energía, el funcionamiento adecuado de los músculos y nervios, la … Read more
BOLLOS DE CREMA August 11, 2025 by admin Ingredientes para la masa: 500g de harina de trigo 100g de azúcar 10g de levadura seca 250ml de leche tibia 80g de mantequilla a temperatura ambiente 2 huevos 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de esencia de vainilla Ingredientes para la crema: 500ml de leche 100g de … Read more
💧 235 ml de agua tibia 🍚 ½ cucharada sopera de azúcar 🧈 40 g de mantequilla 🧂 ½ cucharada de sal 💡 Ideas para variar 🧈 Sustituye la mantequilla por manteca para una masa más crocante. 🥚 Agrega una yema de huevo para obtener una masa más suave y tierna. 🍬 Para versiones dulces, … Read more
Queso Navideño October 26, 2025 by admin El Infaltable de la Picada Festiva El queso navideño es mucho más que un simple queso: es un clásico de las mesas festivas, un aperitivo colorido, cremoso y lleno de sabor, ideal para acompañar la picada o servir como entrada en Navidad y Año Nuevo. Su presentación suele … Read more
Beneficios del agua de papa October 26, 2025 by admin El agua de papa es un remedio natural muy usado en la medicina casera por sus propiedades nutritivas y curativas. Se obtiene al hervir o remojar papas en agua, y concentra parte de sus vitaminas, minerales y antioxidantes. Aquí tienes sus principales beneficios: 🌱 Beneficios … Read more
El Problema: Fatiga y Salud Vulnerable ¿Te levantas con cansancio o molestias frecuentes? La fatiga, la inflamación y los resfriados afectan a millones después de los 45. En ciudades como Tijuana, la contaminación y el estrés agravan estas molestias. Ignorar soluciones naturales puede mantenerte en un ciclo de malestar. ¿Y si un alimento cotidiano tuviera … Read more
Los increíbles beneficios del jugo de Hierbabuena con Limón October 21, 2025 El jugo de lima con limón es una bebida refrescante y potente que no solo te quita el sabor, sino que también ofrece una serie de posibles beneficios para la salud. Esta combinación es mucho más que simple; es un remedio natural que … Read more
El Problema: Enfrentando el Cáncer con Esperanza ¿Sientes miedo o fatiga al pensar en el cáncer? El diagnóstico puede ser abrumador, afectando cuerpo y mente. En México, el cáncer es la tercera causa de muerte. Los tratamientos convencionales, aunque vitales, suelen ser agotadores. Ignorar el apoyo natural puede limitar tu bienestar. ¿Y si la naturaleza … Read more