Aderezos saludables para acompañar tus ensaladas 🥗🥙 Aderezo César Licua: 1 taza yogurt griego natural 2 cucharadas perejil picado finamente 1 cucharita vinagre blanco 1 cucharita cebollín picado (fresco o seco) ¼ cucharita ajo en polvo ¼ cucharita cebolla en polvo Jugo de 1 limón (o al gusto) Sal y pimienta al gusto Aderezo de … Read more
🔥 Preparación mágica ✨ Ralla bien la semilla de aguacate ✨ Colócala en una cacerola junto con la flor de Jamaica y los clavos ✨ Agrega las 3 tazas de agua ✨ Hierve todo por 15 minutos ✨ Cuela y sirve caliente En pocos pasos, tendrás en tus manos una bebida que puede cambiar tu … Read more
🌿 Bebida Natural que Combate la Diabetes, la Presión Alta y la Mala Circulación Introducción Muchas personas pasan años tomando medicamentos para la diabetes, la hipertensión y la mala circulación, sin imaginar que la naturaleza nos brinda alternativas seguras y efectivas. Un médico naturalista recomendó sustituir las pastillas por una bebida elaborada con plantas medicinales, … Read more
¿Sabías que la forma en que duermes puede revelar más que tus preferencias de comodidad? Tu posición para dormir puede darte una idea de cuánto te esfuerzas, si estás sobrecargado o simplemente necesitas un descanso. ¡Veamos cómo tus hábitos de sueño reflejan tus niveles de energía y personalidad! Posición 1: El triunfador que nunca se … Read more
Mantener niveles estables de azúcar en sangre es fundamental para la salud general y puede ayudar a prevenir o retrasar complicaciones peligrosas. Los niveles de azúcar en sangre pueden verse afectados por diversos factores, como la herencia, el estrés, la actividad y el peso corporal. Sin embargo, la nutrición tiene un impacto considerable en el … Read more
Debes tomar agua con canela porque mejora la digestión, ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, reduce la inflamación y puede contribuir a la pérdida de peso al acelerar el metabolismo y disminuir los antojos. También posee propiedades antioxidantes que protegen contra el daño celular y enfermedades degenerativas, fortalece el sistema inmunológico y … Read more
📝 Mascarilla / Crema / Gel casero de plátano y colágeno Ingredientes: ½ plátano maduro (bien triturado) 1 cucharada de gelatina sin sabor (o colágeno en polvo si tienes) 1 cucharadita de jugo de limón o agua de rosas (ayuda a la absorción del colágeno) 1 cucharadita de aceite de coco o aceite de oliva … Read more
🧴 Crema casera de colágeno con aloe vera Ingredientes: 2 hojas de aloe vera (sábila) frescas 1 cucharada de aceite de coco (opcional) 1 cápsula de vitamina E (opcional) 1 cucharada de gelatina sin sabor (fuente de colágeno natural) 2 cucharadas de agua de rosas o agua destilada Preparación: 1. Lava bien las hojas de … Read more
ngredientes: 🔹 200 g de 🌭 salchichas (cortadas en trozos pequeños) 🔹 200 g de 🧀 queso mozzarella (cortado en bastones) 🔹 400 g de 🥔 papas (cocidas y hechas puré) 🔹 1 🥚 huevo 🔹 100 g de 🧂 pan rallado 🔹 50 g de 🌾 harina de trigo 🔹 Sal 🧂 y pimienta … Read more
El melón es una fruta refrescante, dulce y jugosa que pertenece a la familia de las cucurbitáceas, la misma que incluye la sandía, el pepino y la calabaza. Además de ser una delicia en los días calurosos de verano, el melón es una fuente rica de nutrientes que aporta numerosos beneficios para la salud. Uno … Read more